Hodnocení doplňků pro kvalitní spánek - nejlepší doplňky spánku roku 2024
Melatonin je hormon, který se přirozeně tvoří v lidském těle a je zodpovědný za regulaci rytmu spánku a bdění. Když se po setmění do očí nedostane žádné světlo, zvýší se produkce melatoninu a způsobí ospalost. Při změně časového pásma (tzv. jetlag), práci na směny nebo narušeném spánkovém rytmu nemusí být vyprodukovaný melatonin dostatečný k tomu, aby nás uvedl do zdravého spánku. Pokud máte problémy s usínáním a kvalita vašeho spánku vás neuspokojuje, pak se vyplatí vsadit na melatoninové doplňky stravy na spaní, které vám umožní zklidnit se a snadněji usnout. Podívejte se na náš žebříček melatoninových doplňků a vyberte si ten správný produkt pro vás!
Nejlepší doplňky pro kvalitní spánek
Oh!Tomi, Super Sleep - doplněk stravy s melatoninem
| Intenzita účinku | 10 |
| Cena | 9 |
| Účinnost | 9.9 |
| Složení | 9.9 |
Text redakce:
Doplněk stravy Super Sleep od značky Oh!Tomi je recept na sladký spánek. A to doslova, protože se vyrábí ve formě lahodných třešňových gelů. 😋. Účinek se projevuje pocitem klidu, mnohem snazším usínáním a výrazně znatelným zlepšením kvality spánku, což se projeví vyšší hladinou energie během dne. Účinnost přípravku Super Sleep je až neočekávaně dobrá a je dána obsahem melatoninu ve správné dávce, který přirozeně reguluje denní rytmus a načasování spánku a bdění. 😴 Přídavek extraktu z chmelových šišek podporuje jeho účinky a vitamín B6 podporuje imunitu 🌿. Naše testující byly nadšené účinkem, stačí 1 želé půl hodiny před spaním a navíc balení vydrží 60 dní používání. Super Sleep je super účinnost v báječné formě, a proto vyhrává celý žebříček. 😍
Výhody
Oh!Tomi, Super Sleep - doplněk stravy s melatoninem
- dobrá dávka melatoninu
- přídavek vitaminu B6
- doplněk ve formě praní
- chutná, třešňová příchuť
- stačí 1 želé denně
- účinnost
- přijatelná cena
- obsahuje rostlinné a ovocné extrakty
- lze používat i u dětí
Nevýhody
Oh!Tomi, Super Sleep - doplněk stravy s melatoninem
- k dispozici pouze ve vybraných obchodech nebo v aplikaci Nutridome
- je těžké sníst jen jednu 😂
Sanofi, Novanoc – doplněk stravy s melatoninem
| Intenzita účinku | 9.5 |
| Cena | 5.5 |
| Účinnost | 7.5 |
| Složení | 8.5 |
Text redakce:
Novanoc značky Sanofi je doplněk stravy s melatoninem pro ty, jenž mají potíže s usínáním nebo chtějí zvýšit kvalitu svého spánku. Přípravek obsahuje 1 mg melatoninu, což je dostatečná dávka. Složení obsahuje také extrakt z mučenky pro zklidňující účinky, extrakt ze zlatobýlu kanadského pro podporu spánku a extrakt z listů meduňky lékařské pro zmírnění stresu 🌿. Je to docela dobrá kompozice, bohužel je tu jeden háček: žádný z výtažků není standardizován, takže neznáme jejich skutečnou kvalitu. Jedinou složkou, kterou si můžeme být jisti, je melatonin. Naše testující uvedly, že Novanoc působí vcelku dobře, ale kvůli nejistému složení, vysoké ceně a pouhým 16 tabletám v balení není nejvýhodnější volbou. 😏
Výhody
Sanofi, Novanoc – doplněk stravy s melatoninem
- značné zlepšení spánku
- dobrá dávka melatoninu
- složení s přírodními rostlinnými extrakty
Nevýhody
Sanofi, Novanoc – doplněk stravy s melatoninem
- pouze 16 tablet v balení
- vysoká cena
- nejistota ohledně skutečného složení
- nákladově neefektivní
Vicks, ZZZQuil - doplněk stravy v želé
| Intenzita účinku | 9 |
| Cena | 5 |
| Účinnost | 7.8 |
| Složení | 8.3 |
Text redakce:
ZZZQuil od Vicks druhé želé v našem hodnocení 😊. Nemůžeme mít zásadnější námitky proti jeho působení a složení: doplněk obsahuje 1 mg melatoninu a přídavek vitaminu B6, kromě toho jsou ve složení obsaženy výtažky z kořene kozlíku lékařského, květů heřmánku a levandule, které podporují klid a spánek. Líbila se nám také příchuť lesního ovoce a účinek doplňku je dobrý. ZZZQuil Nemohl se však umístit výše, protože balení obsahuje pouze 30 želé a cena je velmi vysoká 😔.
Výhody
Vicks, ZZZQuil - doplněk stravy v želé
- dobrý účinek
- příchuť lesního ovoce
- obsahuje rostlinné extrakty
- doplněk ve formě praní
Nevýhody
Vicks, ZZZQuil - doplněk stravy v želé
- velmi vysoká cena
- pouze 30 ks v balení
- výrobek určený pouze pro dospělé
- nepříliš nákladově efektivní ve srovnání s jinými melatoninovými želé
SFD Nutricion, Melatonin
| Intenzita účinku | 7.2 |
| Cena | 10 |
| Účinnost | 7.2 |
| Složení | 5.5 |
Text redakce:
SFD Nutricion je známým výrobcem různých doplňků stravy v Polsku. Melatonin je doplněk stravy s jednoduchým složením - účinnou látkou ve složení je pouze melatonin 1 mg. 🤔 Přípravek je dobrý kompromis účinnosti a ceny. Balení obsahuje až 120 tablet a obsah melatoninu je dostatečný k dosažení znatelných účinků užívání. Jsou-li vaše problémy se spánkem způsobeny výhradně příliš nízkou hladinou melatoninu, je to dobrá možnost, jak je prověřit.
Výhody
SFD Nutricion, Melatonin
- velmi nízká cena
- dobrý obsah melatoninu
- 120 tablet v balení
Nevýhody
SFD Nutricion, Melatonin
- žádné další aktivní látky
- výrobek je určen pouze pro dospělé
- působí především při nedostatku melatoninu
- žádné složky na podporu klidu a snížení stresu
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Intenzita účinku | 7 |
| Cena | 7 |
| Účinnost | 7 |
| Složení | 7 |
Text redakce:
Swanson je známý výrobce doplňků stravy ze Spojených států. Melatonin je jednoduchý doplněk stravy s obsahem pouhých 0,5 mg 😔. Neobsahuje žádné další rostlinné výtažky ani vitamíny. Účinek je mnohem menší než u jiných produktů, protože působí pouze jeden melatonin, a to v nízké dávce. Pozitivem je nízká cena, takže tuto možnost můžete pro začátek zvážit, ale nízký obsah jediné účinné látky může mít za následek příliš malou účinnost.
Výhody
Swanson, Melatonin Sleep Support
- nízká cena
- 60 tablet v balení
Nevýhody
Swanson, Melatonin Sleep Support
- obsahuje pouze 0,5 mg melatoninu
- melatonin je jedinou účinnou látkou ve složení
- méně účinné než doplňky s dalšími přísadami
- ne všichni mají uspokojivé výsledky
- určeno pro osoby starší 16 let
Autor:
8292 hlasů
Přidat komentář
Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinná pole jsou označena *